A Tâmara é um fruto muito rico a nível nutricional, tem enormes benefícios na saúde.
Benefícios: Atua no fortalecimento dos ossos, no combate a anemia, é fornecedor de energia, trás melhorias a saúde digestiva e redução de constipação, possui efeito anti-inflamatório e reduz a pressão arterial.
Sugestão de uso: Sugere-se a ingestão de 3 colheres de sopa do fruto, nos preparos culinários.
Ingrediente: Tâmaras.
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